• 2016.1.24
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デトックスウォーターでむくみが消えた?

600-23

会社の同僚がメイソンジャーのような瓶容器を持ってきていて「なにそれ?」って聞いたら自家製のデトックスウォーターらしい。

デトックスウォーターというのは野菜や果物をミネラルウォーターにつけたもの。食材の風味が水にうつるからほんのりと甘かったりするみたい。

「美味しいの?」と聞いたら「まずくはないよ」と言っていた。

なんでも果物や野菜(家にあるやつ)を適当に切って煮沸消毒した瓶に水と入れるだけだから簡単に作れるそうだ。

その彼女は夕方になると朝履いてきた靴が履けないくらい足がパンパンになってむくんでいたんだけどそのむくみ体質が消えたらしい。

むくみって体によけいな水分が滞っているからその水分をスムーズに流してあげるとむくみ解消になるんだって。で、そのデトックスウォーターは文字通りデトックス効果があるから余分水分を流してスッキリしてくれるってわけ。むくみをとるにはカリウムというむくみをとってくれる成分を摂取するのがいいんだけどカリウムは熱に弱くて水分に溶け出す性質があるからなかなか摂取しにくい成分。でもデトックスウォーターなら溶け出してしまったカリウムをそのまま摂取できるから効果的ってことなんですね。

デトックス以外にもミントを入れた花粉症対策デトックスウォーターやショウガやレモンを入れた冷え性解消デトックスウォーターなど症状や悩みによって中身を変えて作るのがいいみたい。

野菜や果物を切って水につけるだけだからスムージーよりも簡単だよね。私も一度やってみようかな。

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